Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
95.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1900 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 139.87g | Carbs: 118.03g.
Breakfast: Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Куриная Грудка Вареная, Добрый Томатный Сок без Сахара , Редис, Зеленый Лук, Свой Урожай Смесь Овощная "Президентский Суп". Dinner: Водка, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Добрый Томатный Сок без Сахара, Приготовленная Квашеная Капуста, Велком Колбаса Телячья, Куриная Грудка на Гриле, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье без Добавления Сахара, Кофе с Молоком, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Черемушки Круассан с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Дмитрий___'s Weight History
|