|
После праздников 😵💫😵💫😵💫 с пятницы 28 числа января начала пп и дефицит калорий, пока вес стоит и по см тоже так же)
|
66 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
451 kcal
|
Fat: 13.41g | Prot: 29.62g | Carbs: 52.46g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лапша, Супрадин Таблетки Шипучие, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|