Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1283 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 105.70g | Carbs: 99.55g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Пестравка Сыр Голландский , Лаваш Тонкий (ИП Галстян). Lunch: Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, Цикорий, Топленое Масло Гхи, Клетчатка Витаминная Поляна, Мука Овсяная, Творог 5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо. Snacks/Other: Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryadarya63's Weight History
|