Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 85.25g | Carbs: 169.76g.
Breakfast: Вьетконг Манго Сушёное, Сыр Сулугуни, Семена Льна, Малиновое Варенье, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Груши, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Финик, Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле, АС Форель Подкопченная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Хурма, Лучшие Рецепты Огурчики Маринованные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kykyryzzz's Weight History
|