Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
87 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1070 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 2125.68g | Carbs: 152.70g.
Breakfast: President Feta, خيار خيار, خبز, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جهينه حليب, الموز, فاكهة الكيوي. Lunch: السباغيتي مع صلصة الطماطم و كرات اللحم, البطاطا المحمصة ( المشوية ), بيضة, شوربة عدس, الأرز الأبيض. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ph21shimaa's Weight History
|