Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1273 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 89.60g | Carbs: 91.37g.
Breakfast: Уладар Мука Пшеничная Цельнозерновая, Масло Подсолнечное, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Курага, Яйцо. Lunch: Яйцо, Эколайн Хлопья Овсяные, Милкавита Сыр Российский Ранний 45%. Dinner: Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Савушкин Сметана 15%, Радуга Вкуса Творог 1%, Elmika Хлебцы с Луком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|