Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1572 kcal
|
Fat: 91.69g | Prot: 121.08g | Carbs: 65.76g.
Breakfast: Молочный Край Сметана Термостатная 15%, Кофе с Молоком, Сырники из цельнозерновой муки. Lunch: Молочный Край Сметана Термостатная 15%, Сырники из цельнозерновой муки, Помидоры, Котлеты домашние. Dinner: СК-Фабрика Салат из Капусты и Моркови, Сырная Страна Сыр Чиз Лайт 30%, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Запеканка творожная, Язык Говяжий Отварной, Салат овощной. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadya Ch's Weight History
|