Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
53 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1173 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 55.83g | Carbs: 142.62g.
Breakfast: С.Пудовъ Капли Шоколадные Термостабильные, Националь Кокосовая Стружка, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Печем Дома Хлеб Бородинский, Джон Джоли Пхали из Свеклы и Капусты, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beatagata's Weight History
|