Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1158 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 87.59g | Carbs: 78.61g.
Breakfast: Редис, Vito Грано Хлеб Низкокалорийный , Авокадо, Nutrilite Клетчатка, Мексиканская Смесь, Яйцо. Lunch: Миллениум Чёрный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Bonduelle Фасоль Красная, Редис, Сто Пудов Чечевица Красная, Зеленый Лук, Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки , Сыр Маасдам, Куриная Печень. Dinner: Almette Творожный Сыр с Травами , Сильпо Лосось Слабосоленый, Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске, Верес Клубничный Джем, Словяночка Ряженка 4%, Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки, Сыр Маасдам, Куриная Печень, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boykonat21's Weight History
|