Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
50.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1814 kcal
|
Fat: 87.98g | Prot: 125.61g | Carbs: 90.01g.
Breakfast: Руккола, Lactica Йогурт Греческий 4%, Яйцо, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Ржевка Хлеб Лаваш Индийский. Lunch: Руккола, Jalo Kerma Масло Сладкосливочное, Каравай Хлеб ЗОЖ Пшеничный, Запеканка с Форелью и Брокколи. Dinner: Ашан Кокосовая Стружка, Fit Pit Соевый Протеин , Груша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Snacks/Other: Bruni Вино Красное Полусухое, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Салат Прованс, Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Капучино, Морковь, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa_dyomina's Weight History
|