Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1638 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 101.14g | Carbs: 172.34g.
Breakfast: Баба Маня Кукуруза, Лента Яблоко, Лента Лосось, Арахис, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Арахис, Здравушка Сметана 15%, Гречка Отварная, Винегрет без Масла, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Магнит Банан. Dinner: Овощи Гриль, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|