Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
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93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2022:
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1800 kcal
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Fat: 75.33g | Prot: 96.53g | Carbs: 176.54g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Royal Fermento em Pó Químico, Linea Adoçante Culinário Sucralose Forno e Fogão, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nestlé Leite Ninho (13g), Ovo Frito. Lunch: Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Brigadeiro de Colher, Pullman Bolo de Abacaxi, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. more...
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2469 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 5 minutes, Trampolining - 20 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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mariajfdo80's Weight History
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