Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
51 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1376 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 105.22g | Carbs: 168.99g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Индилайт Буженина, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный , Дары Полей Овсяные Хлопья «Геркулес», Ufeelgood Organic Чиа Семена 100% Raw. Lunch: Моя Цена Горчица Русская , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с курицей терияки и овощами. Dinner: Моя Цена Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с курицей терияки и овощами. Snacks/Other: Орехи и сухофрукты, Магнит Яблоки Новый Урожай, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Google Fit - 21 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WickTorija's Weight History
|