Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
88.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1417 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 67.20g | Carbs: 183.66g.
Breakfast: Мёд, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром, Капучино, Жареное Яйцо. Lunch: Мёд, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном, Суп из Говядины. Dinner: Салат Овощной, Мёд, Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Лапша Рисовая с Говядиной и Овощами. Snacks/Other: Мандарины, Чай с Лимоном, Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|