Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1736 kcal
|
Fat: 81.51g | Prot: 73.44g | Carbs: 190.59g.
Breakfast: АТБ Банан, Семга Слабосоленая, Ананас, Жареное Яйцо, Iberica Оливки без Косточки, Овес, Авокадо. Lunch: Шоколад, B.Yond Рисовые Чипсы , Винегрет, Квашеная Капуста, АТБ Груша, Яблоко Зеленое, Гречка, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Брокколи, Сильпо Котлета Рыбная, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|