Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
54 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 82.09g | Carbs: 123.72g.
Breakfast: Konti Золотая Лилия, Масло Подсолнечное, Almette Творожный Сыр с Травами , Алан Колбаса Молочная, Ржаной Хлеб, Nutrilite Клетчатка, Exquisa Творожный Сыр Классик, Хуторок Пшено, Ашан Фета Еллада, Болгарский Перец, Fit & Easy Мікс Салатів Active, Фалафель. Lunch: Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Сметана 15%, Редис, Ленивые Вареники, Гречка, Куриная Печень. Dinner: Овсяное Печенье, Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки, Словяночка Ряженка 4%, Рудь Суміш Овочева Царський Салат, Словяночка Ряженка 4%, Дижонская Горчица, Наша Ряба Филе Бедра Куриного. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boykonat21's Weight History
|