Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
85.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
2156 kcal
|
Fat: 84.28g | Prot: 98.34g | Carbs: 257.88g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Вологодское Яйцо, Мираторг Блинчики с Курицей, Сыродел Сыр Сметанковый. Snacks/Other: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Помидоры, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом, Гармония Сметана 20%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potavichka1's Weight History
|