Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1733 kcal
|
Fat: 86.87g | Prot: 128.90g | Carbs: 112.04g.
Breakfast: Магнит Сливки 10%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Огурец (с Кожурой), Красное Золото Икра Лососевая, Экомилк Сыр Творожный, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Красное Золото Икра Лососевая, Смак Хлеб Бородинский, Магнит Сливки 10%, Экомилк Сыр Творожный, Пятерочка Лук Репчатый, Форель, Брокколи, Брюссельская Капуста. Dinner: Магнит Яйцо Варёное , Талицкие Молочные Фермы Сметана Термостатная 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Окей Грудка Куриная Копченая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яйцо Куриное, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Магнит Банан, Мистраль Манная Крупа. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|