Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
3053 kcal
|
Fat: 136.01g | Prot: 111.13g | Carbs: 136.30g.
Dinner: Казы, ニッスイ 和風野菜ミックス, Вино Красное Сухое, Вино Совиньон Блан, Яблоко Желтое, Клубника (Несладкая, Замороженная), Брауни ПП, Сухой Жареный Соленый Арахис, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: 明治 スライスチーズ, キリンビール 一番搾り 糖質0, Печень Куриная Жареная, Сердце Куриное, コープ サラダせんべい. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|