Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 57.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1749 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 134.24g | Carbs: 186.42g.
Breakfast: (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק, תנובה חלב 3%, Sugar, Yoplait Go 20 (2%). Lunch: טעמן פסטה חיטה מלאה מבושלת, לחם מקמח כוסמין מלא (ביתי), Baked or Broiled Fish, תנובה קוטג׳ 5%, Lettuce, Red Tomatoes, Spinach, Cucumber, רוטב רוטב לפסטה (אסם). Dinner: לחם מקמח כוסמין מלא (ביתי), Spinach, Red Tomatoes, Lettuce, עמק גבינה צהובה 9%, Cucumber. Snacks/Other: Sugar, Coffee, Sugar, Coffee. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|