Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
100.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
2238 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 134.19g | Carbs: 217.01g.
Breakfast: Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Restoria Плов со Свининой и Пряностями . Dinner: Обычное Пиво, Капуста Жареная, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
2369 kcal
|
Exercise:
упр - 3 hours and 33 minutes, Resting - 12 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chik.7517's Weight History
|