Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1483 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 103.72g | Carbs: 87.72g.
Breakfast: Савушкин Молоко 3,2%, Сыр Российский, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Виталюр Горбуша Горячего Копчения, Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Перфект Хлеб Панский. Lunch: Перфект Хлеб Панский, Bonduelle Фасоль Белая, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Вьетконг Бананы Сушёные, ProStore Сырники из Творога, Куриное Крыло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Виталюр Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Raffaello Конфеты, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina 3031987's Weight History
|