Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1418 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 110.07g | Carbs: 118.41g.
Breakfast: Novus Лаваш с Зеленью, Konti Золотая Лилия, Ашан Сыр Эмменталь, Яйцо Куриное, Кофе, Nutrilite Клетчатка, Рудь Мексиканская Смесь. Lunch: Сахар, Куриное Филе Вареное, Кофе, Масло Подсолнечное, Ленивые Вареники, Укроп, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Жменька Рис Нешлифованный, Мексиканская Смесь. Dinner: Exquisa Творожный Сыр Классик, Куриная Грудка Отварная, Словяночка Ряженка 4%, Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Білоцерківський Творог 5%, Словяночка Ряженка 4%, Чай, La Veneta Салат Микс с Рукколой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boykonat21's Weight History
|