|
Хочется сладенького) конфетку, шоколадку. А нет) нет сладкого дома. Сахарно, мёд и варенье не в счёт) это я не очень люблю. Сгущенку тоже не люблю) вот нет слюдистого сладкого и ладно - как-то переживаю этот факт) вывод - не покупай любимые младости домой) сожрешь же) потом будешь виной мучится и лишним жиром) а так не и нет. Яблочко сгрызла и пошла дальше.
|
62 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
2237 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 147.55g | Carbs: 281.79g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%. Lunch: Окей Изюм Темный, Любятово Галеты Классические, Свежов Говядина Тушеная с Овощами, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный. Dinner: Щи с Курицей, Котлеты из Куриной Грудки, Зеленые Оливки, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Банан, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Каждый День Цветочный Мед, Alpro Миндальное Молоко, Вареное Яйцо, Oltermanni Сыр 17%, ВкусВилл Блины с Мясом, Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%. more...
|
steady weight
|