Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
2487 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 171.24g | Carbs: 303.89g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати, Морковь, Фрутоняня Пюре из Чернослива. Lunch: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Филе Сёмги с Овощами на Пару. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов, Orbit Жвачка Bubblemint, Банан, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|