Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
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45.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2022:
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1080 kcal
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Fat: 52.89g | Prot: 64.38g | Carbs: 82.54g.
Breakfast: 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치), 대신물산 현미곤약밥. Lunch: 아워홈 함박스테이크, 천사채, 피코크 매콤 제육볶음, 무생채, 오뚜기 골드 마요네스, 공기밥. Dinner: 크라운제과 참쌀선과, 자연애찬 정직한 구운란. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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