Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
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88.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2022:
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2767 kcal
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Fat: 62.54g | Prot: 193.84g | Carbs: 341.76g.
Breakfast: Orasi Latte di Soia, Zuegg 100 % da Frutta Frutti di Bosco, Fette Biscottate Segale e Avena, Pure Whey Protein Speculoos, Pane Integrale a Fette, Caffè Espresso. Lunch: Pomodori, Sugo di Pomodoro, Carne di Petto di Tacchino, La Molisana Pasta Integrale . Dinner: Pane Integrale, Conad Patate a Fette con Buccia, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Petto di Pollo. Snacks/Other: Tre Mulini Multigrain Classic, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Mix Croccante, Macedonia. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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