Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
96.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1225 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 144.08g | Carbs: 82.79g.
Breakfast: Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Бахетле Сибас на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бахетле Сибас на Пару, Редис, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Помидоры, Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Гребешки (Вареные или на Пару), Редис, Зеленый Лук, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
алекс841's Weight History
|