Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 89.65g | Carbs: 166.20g.
Breakfast: Пп десерт из творога, Зеленый Чай, Творог 5%, Село Лесное Молоко 3.2, Сливочное Масло, Ярмарка Крупа Кукурузная, Любимое Масло Горчичное. Lunch: Зеленый Чай, Шедевр Подсолнечное Масло, Село Лесное Молоко 3.2, Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Добродея Макароны с Томатом и Шпинатом. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Зеленый Чай, За Родину Тунец Натуральный, Кофе, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Раумэна Бездрожжевой Хлеб Колосок. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashamagenova18's Weight History
|