Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1360 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 73.50g | Carbs: 126.38g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овсяноблин. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Теремок Морс Клюквенный, Молния Салат с Капустой Витаминный, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами. Dinner: Vici Порции Филе Хека в Панировке, Салат из Помидоров и Огурцов, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники Домашние, Миндаль, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulMix2016's Weight History
|