Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1890 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 68.75g | Carbs: 75.73g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Сметана , Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Сыр Российский, Le Bon Gout Котлеты Руаяль из Свинины и Курицы . Dinner: Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Сыр Российский, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Коломенское Батон Нарезной, Эсса Пиво , Массандра Вино Красное Сухое Каберне. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|