Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
61 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 102.27g | Carbs: 94.48g.
Breakfast: Помидоры Черри, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, ГП_Капучино Домашнее, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Махеевъ Хрен Столовый, Черкизово Ветчина Нежная, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Капуста Белокочанная, Укроп Свежий, ГП_Капучино Домашнее. Dinner: Варенька Малиновое Варенье, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой, Чай, Вьетконг Манго Сушеное, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, ГП_Капучино Домашнее, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Авокадо Хасс, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|