Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1679 kcal
|
Fat: 27.87g | Prot: 115.64g | Carbs: 261.55g.
Breakfast: Активиа Без Добавления Сахара, Банан, Голубика, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #1. Lunch: Мандарины, Евроопт Груша Конференция, Запеченный или Жареный Тунец, Фермер Рис Пропаренный. Dinner: Очень! Конфеты Фруктовые "Хоба Яблоко-Груша", Гранат, Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Сырная Тарелка Сыр Чечил , Верес Горчица Релиш, Куриное Филе Вареное, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Санта Бремор Крабовые Палочки, Exponenta Bio-Skyr Персик-Абрикос. more...
|
|
916 kcal
|
Exercise:
Gym - 55 minutes, Samsung Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotova.darya's Weight History
|