Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
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62.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2022:
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1246 kcal
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Fat: 29.78g | Prot: 124.91g | Carbs: 124.74g.
Breakfast: 매일두유 고단백 식물성 단백질, 단호박구이. Lunch: 계란후라이, 김치, 방울 토마토, 샘표 진간장, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (195g), 랭킹수산 프로틴 생선살 스테이크 오리지널. Dinner: 참기름, 김치, 샘표 진간장, 잇메이트 닭가슴살소시지훈제맛, 오뚜기 가뿐한끼 현미밥, 알쉐프 난백. Snacks/Other: 사과, tft 더단백. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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