|
Första veckan har gått över förväntan! Man känner sig inte lika uppsvälld. Ska äta 1800 hamnade på runt 1600/dag Äter allt men i rätt mängd. Missar inga mellanmål.
|
56.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1799 kcal
|
Fat: 77.03g | Prot: 59.74g | Carbs: 215.48g.
Breakfast: Wasa Sesam & Havssalt, Bregott Bregott Ekologisk, Kokt Ägg. Lunch: Paolos Carbonara, Spaghetti. Dinner: Garant Gröna Ärtor, Arla Lätt Crème Fraiche, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Findus Sprödbakade Torskfiléer. Snacks/Other: Corny Big Choco-Banana, Banan, Clementin. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|