Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
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52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2022:
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880 kcal
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Fat: 51.54g | Prot: 40.72g | Carbs: 76.18g.
Breakfast: 콜라비, 누티바 치아씨드, 달걀, 팔레오 햄프씨드, 호두, 아몬드, 아메리카노, 마카데미아 너트, Julian Bakery 프로 그래놀라, 브로콜리, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 이디야 얼그레이 홍차, Sir Kensington's 아보카도 오일 마요네즈, 다미 천사채, 그릭요거트. Lunch: CU 통밀햄샌드위치, 브로콜리, 당근, 콜라비, 다미 천사채, Sir Kensington's 아보카도 오일 마요네즈. Snacks/Other: 아메리카노, 오트밀 쿠키(건포도함류). more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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