Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 154.98g | Carbs: 122.30g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka , Dulano Filet z Piersi Kurczaka, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Pilos Serek Wiejski Lekki, Pilos Serek Wiejski Lekki, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy. Dinner: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pierś z Kurczaka Gotowana, Galbani Mozzarella, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GronekGro's Weight History
|