Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1848 kcal
|
Fat: 89.03g | Prot: 44.97g | Carbs: 222.93g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 20%, Good Food Чернослив без Косточки, Творог 5%. Lunch: Ашан Зефир Ванильный, Зеленый Чай, Prosto Суп Грибной. Dinner: Черная Смородина, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Чай, Магнит Грейпфрут , Картофель Отварной, Помидоры, Капуста Белокочанная, Уксус (Яблочный), Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройная 62's Weight History
|