Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
50.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1782 kcal
|
Fat: 81.09g | Prot: 90.66g | Carbs: 196.63g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Плов со Свининой, Помидор Соленый. Dinner: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Островной Тефтели с Рисом под Соусом . Snacks/Other: Чай Несладкий, Oreo Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусняшка Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vip.Poles's Weight History
|