Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1715 kcal
|
Fat: 84.45g | Prot: 47.74g | Carbs: 192.76g.
Breakfast: İncir Reçeli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Nescafe Sade, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Elma, Tarçın. Lunch: Yüksük Çorbası, Haşlama, Sezar Salata Sosu, Sezar Salata, Çavdar Ekmeği. Dinner: Pəhriz Çörəyi, Dereotu Salatalık Turşusu, Şor, Ev Yapımı Yoğurt, Sezar Salata Sosu, Yeşil Biber, Havuç. Snacks/Other: Mandalina, Çikolata, Doğadan Form Çayı, Ülker Pötibör Bisküvi. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|