Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
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62.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2022:
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1201 kcal
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Fat: 46.87g | Prot: 83.95g | Carbs: 110.00g.
Breakfast: 새싹비빔밥, 계란후라이. Lunch: 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 수제 그라 놀라, 그릭요거트, 통밀식빵. Dinner: 노브랜드 냉동 닭가슴살, 조단스 청키 트레디셔널 포리지 오트밀. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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