Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
51.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1859 kcal
|
Fat: 145.26g | Prot: 114.27g | Carbs: 23.57g.
Breakfast: Брокколи, Сметана , Zero Соус Медово-Горчичный , Свинина, Оливковое Масло (Первого Отжима), Домик в деревне Сливки 20%, не Молоко Миндальное Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Лук, Сыр Моцарелла, Сметана , Цветная Капуста, Сливочное Масло, Куриный Фарш. Dinner: не Молоко Миндальное Молоко, Домик в деревне Сливки 20%, Polezzno Мука из Псиллиума, Яйцо (Целое), Сливочное Масло, Сметана , Pretto Сыр Рикотта. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|