Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
2591 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 187.38g | Carbs: 321.19g.
Breakfast: Muller Riso Wanilia, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Lubella Płatki Zbożowe Czekoladowe, Mleko z 2% Tłuszczu, KFD WPC 80. Lunch: Flips Chrupki Kukurydziane. Dinner: Kawa Capuccino , Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak, Unamel Buraczki Domowe Tarte , Pyzy Drożdżowe. Snacks/Other: ActivLab WPC 80, Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Skrobia Ziemniaczana , Wedel Czekolada Gorzka. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schudnijzryżem's Weight History
|