Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
84 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1777 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 78.50g | Carbs: 213.40g.
Breakfast: Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Лента Апельсин, Суп Куриный с Рисом. Lunch: Волжаночка Ряженка 2,5%, Северная Компания Кета Слабосолёная, Беларусь Сыр Маасдам, Ратимир Ветчина для Завтрака , Владхлеб Хлеб. Dinner: Приморский Кондитер Мармелад, Золотой Ключик Ириска, Рыбный День Хе из Сельди , Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Ашан Арахис Жареный Солёный, Магнит Апельсин, Северная Компания Кета Слабосолёная, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Smart Семечки Джинн. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|