Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1194 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 78.18g | Carbs: 86.96g.
Breakfast: Кофе, Сыр Голландский, Куриные Котлеты в Духовке, Ого Хлебцы Кукурузные, Омлет или Яичница с Овощами, Салат из Пекинской Капусты, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Бешбармак. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Салат из Свеклы с Сыром, Икра Красная, Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Other: Сыр, Чай, Ленивый Хачапури. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|