Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
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50.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2022:
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1346 kcal
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Fat: 50.21g | Prot: 89.30g | Carbs: 140.05g.
Breakfast: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 자몽 (분홍색과 빨강), 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, 폰타나 발사믹 드레싱, 사과, 다노 닭가슴살 핫도그. Lunch: 밥, 우거지갈비탕. Dinner: 폰타나 발사믹 드레싱, 코스 또는 로메인 상추, 자몽 (분홍색과 빨강), 사과, 달걀, 맛있소 소고기볼 마늘맛. Snacks/Other: 콜라비, 콜라비, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴베리, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 노브랜드 트리플베리, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴베리. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Jey Shin's Weight History
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