Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2014
|
78 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 82.69g | Prot: 127.66g | Carbs: 20.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Аморе Семга Слабосоленая, Аморе Семга Слабосоленая, Valio Сливочное Масло, Fazer Crisp Rye. Lunch: Консервированный Тунец. Dinner: Останкино Говядина Европейская, Castello Сыр Камамбер, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Российский, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Iberica Оливки с Каперсами, Красное Сухое Вино. more...
|
|
2555 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 13 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|