Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
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93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2022:
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1432 kcal
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Fat: 31.15g | Prot: 84.18g | Carbs: 195.14g.
Breakfast: Café, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado , Nestlé Iogurte Grego . Lunch: Elefante Extrato de Tomate, Alho, Filé de Frango Grelhado, Soro de Leite, Royal Fermento em Pó Químico, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Farinha Branca, Maizena Amido de Milho. Snacks/Other: Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Canela, Soro de Leite, Linea Adoçante em Pó para Forno e Fogão, Royal Fermento em Pó Químico, Maizena Amido de Milho, Farinha Branca, Mãe Terra Açúcar Mascavo, Maçã. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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mariajfdo80's Weight History
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