Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1408 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 133.68g | Carbs: 85.99g.
Breakfast: Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Ламбер Сыр Ламбер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Hochland Фетакса, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Mutant Протеин. Snacks/Other: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мандарины, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 30.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xenia0705's Weight History
|