Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
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104.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2022:
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1795 kcal
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Fat: 46.38g | Prot: 172.41g | Carbs: 167.28g.
Breakfast: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Frimesa Iogurte Zero Ameixa (200g), Visconti Pão de Forma Tradicional, Clara de Ovo Cozida, Ovo (Inteiro). Lunch: Zilio Farofa Caseira , Músculo Bovino Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Parboilizado Cozido, Batata Doce Cozida. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Músculo Bovino Cozido. Snacks/Other: Ameixas, Castanhas de Caju, Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo Cozida. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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drakar750's Weight History
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